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起風了，溫度變化快速
口罩長時間戴著，水份補充減少
身體舊病未清，復加感冒
打了冷顫和噴嚏，頭開始疼
到處都是細菌和病毒，醫院也是人滿為患
冷靜，不要慌！
蒼天依舊日夜分明
土地靜靜地供應令季食物
與細菌病毒作戰一直是我們的日常
親愛的孩子
每一個人都必需學會照顧自己的身體
獨立面對一切
學習生活的知識與技能、傷口的處理
沒有標準答案
活著，走下去
讓神導引你 回家
病毒來得急猛
疲倦感沒有因睡眠休息而舒解
痛感從腦門竄出且漸強
病氣往更深的臟腑鑽
覺察時，希望不會太晚
白血球與病毒細菌相遇
纏鬥與吞噬
身體發出訊號〝請求支援〞
疲倦 酸痛 噴嚏 咳嗽 高燒
要快！不要遲疑！
補給營養 水份 休息 睡眠
集中火力阻止病毒擴散
這個季節的蔬菜
四季豆、節薑、地瓜葉、魚腥草、蘇葉、薄荷、鳳梨…
吸收化為免疫細胞的最佳隊友
有了陽光、水和土地供應的力量
面對疾病，無所畏懼。
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