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誰都無法阻擋「空氣」和「水」的流動
一如「病毒」的來去與停留讓人捉摸不定，
只能日復一日、年復一年盡好本份。
年末，除了每天例行的工作，又要除舊佈新和清算，工作的份量更重了。
身體和精神累積的疲勞在年終一起包個大獎給我。
說了要改的毛病，又犯！
要戒的，沒戒！
要做的，沒做！
說多了不算數話，特此必需清算一下。
喉嚨開始疼，按壓脖子氣管兩側，有輕微像瘀青的疼。喝溫水與按摩可以舒緩一點不適。
當眼睛結膜有一點癢感，咽喉處開始腫脹，吞嚥有些疼痛時，是感冒症狀出現的第一天。
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病 期 |
症 狀 |
應 對 方 式 |
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第一日 |
＊眼睛結膜有一點癢感 ＊咽喉處腫痛，吞嚥有些疼痛 |
＊生理食鹽水，洗眼睛 小紙杯加少許食鹽及溫開水， 將一隻眼睛浸入食鹽水中，眨一眨，上下左右轉動後，倒掉水洗杯，再重複加入乾淨的水及食鹽，清洗另一隻眼睛。 ＊溫開水加鹽，洗潄咽喉，數次。 ＊多補充溫開水，喝薑絲芹菜湯 ＊洗熱水澡，早點就寢。 |
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第二日 |
＊咽喉消腫，但仍有不適感 ＊打噴嚏 ＊失眠 |
＊喝熱柚皮梅汁茶(曬乾的柚子皮、橘皮加點冰糖或蜂蜜)，放屁次數增加。 ＊食薑絲魚湯 ＊食清粥 |
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第三日 |
＊流鼻水清 |
＊日曬半日 ＊水煎湯藥：續斷、懷牛膝、防風、小柴胡湯 |
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第四日 |
＊喉有痰、輕微咳 |
＊日曬半日 ＊食清粥 ＊食鹽水潄咽喉 |
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第五日 |
＊喉有痰 |
＊日曬半日 ＊喝溫洛神蔓越莓茶 |
每天都會接觸到新的細菌和病毒，不要慌，不要讓病毒在身體駐足太久、有機會擴大。每個人都會生病，但也會康復，除了請專業醫生處理棘手的病以外，自己也可以自救！有病感產生請先自救。
醫生的方子裡，有味靜心自省的藥，只能靠自己。
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