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醫生說︰「小心病從口入！大部份的疾病是吃出來的。」
當病情反覆時，請留意自己的生活作息、飲食習慣和情緒波動。
食物可以讓身體強壯，食物也可以讓身體生病，只要我們選對食物，從產地到餐桌，好好吃飯。土地的能量透過食物傳遞到身體裡，產生修復與保護。
我們可以不會考試、可以不會賺大錢，但不能不會好好吃飯，飯後整理與清潔都是每餐的基本功，有能力照顧好自己，才能照顧別人。
避免大糖盛世的到來，就是在減少醫療的負擔。
減少「高糖」、「高熱量」、「重鹹」、「重油」的非天然加工食品攝取。
老師說︰『淡味，才是真味。』
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