三三隨記

台灣十二月的天氣早晚溫差很大，太陽出來後早晨的長杉長褲沒有換，加上水份補充不足，一不留神就熱中暑了。

初期會有一些疲倦感，精神不濟，病症不明顯。當經期腹痛難眠時，是身體發出強烈的求救訊號，醫生說「 白芍、陳皮、防風、茱萸、半夏 」，水煎湯藥服用，可以解暑除痰。用藥後，身體的不適有明顯改善，原來冬天也會中暑，輕微中暑也會導致經痛或月經失調，雖然不知道醫生如何診斷，但很感謝他。

我也不懂博大精深的藥理學問，但每每因為一株小小的草、或是平凡的食物，幫助我擺平了身體的不適，就覺得很不可思議，且不傷荷包，為何鮮少人用呢？

「水煎劑」是我生病時的首選，很厚工耗時，但從小看長輩都是如此代代相傳。好的藥材可以用「眼睛看」、「鼻子聞 」，就像去市集買菜一樣，接觸久了心裡會有把尺。在沒有汙染的泥土、水質下生長出來的藥材，只需洗淨藥材表層的沙土，或用溫水沖洗，加清水放入土鍋熬煮15-30分鐘，成品大約是一碗的份量，一帖藥可以熬兩次，兩碗混合後，分成兩次服用（每種藥劑，有適合的煮法，仔細尋問醫生較合宜）急症會在服完第一碗藥時，有明顯改善，一般病症約2帖藥劑，即可讓身體自行修復，藥劑多食有損身體健康，醫生多以食物來修補身體的不足，有些病是修正自己的情緒、飲食作習即可改善，不需用藥。