三三隨記

尻風……尻風……尻風……

在天氣忽冷忽熱的冬天，

保養皮膚的乳液偏油，

加上空氣中的粉塵黴汙過多，

於是，臉上的皮膚突然出現紅疹及脫皮的症狀。

紅疹集中於「法令」、「下巴」、「眉心」處，有點刺癢。與風吹凍傷的皮膚不同，塗抹潤滑油脂(橄欖油)會讓紅疹的症狀惡化，凸起的紅疹慢慢成片狀，並產生像囪屎的顆粒，這是突發的脂漏性皮膚炎。

皮膚的油脂分泌過多+毛孔油塞+黴菌感染=脂漏性皮膚炎

♦脂漏性皮膚炎照護︰

1.使用溫水洗臉/溫毛巾敷臉/臉部溫水浸潤/臉部蒸氣浴(早晚各一次)

2.多補充溫開水、蔬菜、水果

3.飲食以「蒸」、「水煮」為主，少油、鹽、色料加工

4.補充睡眠、多休息、適量運動(能出汗佳)

5.臉部避免光照(素顏、帶口罩)

6.盡量保持皮膚毛孔暢通，環境乾淨(包含枕頭、棉被、床舖、貼身衣物…等)。

突發性脂漏性皮膚炎，好發於大掃除期間、身體精神疲勞、或壓力過大時。需即時休息，以上療程大約一週，可讓皮膚恢復至正常狀態且無留疤痕。

熱開水的蒸氣可幫助毛孔擴張，有助於皮膚新陳代謝。